Fit. Aktiv. Kompetent.

Wir helfen Ihnen gesund und schmerzfrei durch den Alltag zu kommen - 
das richtige Angebot für all Ihre Wünsche und Ziele!

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Wir sind Sport 
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Die Sportanlage in Buggingen für die ganze Familie.
Spiel und Spaß mit Freunden oder einfach nur Fit werden. 
Wir machen dich Fit mit Herz und Verstand.


Unser Gesundheitszentrum

Wir bieten Ihnen über 1000m² Fitnessfläche

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Aktuelles

Unser aktueller Kursplan - nur mit Anmeldung!

Egal ob Sie Pilates, Zumba oder ein funktionelles Training machen wollen. Unser Kursangebot bietet für jeden das Richtige!  Mehr Informationen zu unseren Kursen finden Sie hier.
Bitte beachtet die notwendige Anmeldung aller Kurse am Abend, da wir nur begrenzte Plätze haben!  
Die Anmeldung ist nur am Tag direkt möglich.
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Fitness

Wir sind Partner von 

Was ist TRX- Suspension Training?

Das TRX-Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Sie Ihr eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt.
Die TRX-Schlingentrainer sind ein nicht-elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen mit dem Sie sowohl im Stehen als auch im Liegen trainieren.
Durch eine Variationsvielfalt von über 300 Übungen können Sie Ihren gesamten Körper – von den Beinen über Po zu Bauch, Brust, Rücken, Armen und Schultern – effektiv trainieren.
Beim TRX Training werden Muskelketten und nur selten isolierte Muskeln trainiert, das macht das Training in kurzer Zeit unglaublich effektiv. Ein Ganzkörperworkout dauert meist nicht länger als 20 Minuten.
Mit TRX-Suspension Training können Sie jedes individuelle Trainingsziel realisieren, egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bekämpfung/Vermeidung von Rückenschmerzen, Aufbautraining nach (Sport-)Verletzung oder Stärkung des Rumpfes.

Sport- und funktioneller Trainingsbereich

Unser Fitnessbereich eignet sich hervorragend für Sportler und alle, die sich nach einer Herausforderung sehnen und sich mal so richtig austoben wollen. Egal, ob Gerätetraining, freies Training oder funktionelles Training mit dem TRX-Suspension-Trainer. Sogar ein Klettergerüst mit verschiedenen Turnelementen hat bei uns seinen Platz gefunden. Allgemein lautet hier "Platz!" unser Zauberwort. Nutzt die freie Fläche ganz nach Eurem Belieben!

Gesundheit

Gesundheitsfläche

Wir bieten alles für Ihre Gesundheit 

Herz-Kreislauf

Ihr Bedarf und Ihre Zufriedenheit stehen bei uns stets im Mittelpunkt. 
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Five

Mit five holen wir Sie aus Ihrem alltäglichen Bewegungsmuster und optimieren Ihren Körper.

Rückenzentrum

Wir helfen Ihnen zu einem gesunden Rücken in unserem Rückenzentrum.
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Abnehmen

Gezieltes Abnehmen an den Problemzonen ist nun jederzeit möglich.

Herz-Kreislauf-Training

Regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training hält nicht nur fit, sondern hilft auch die Wunschfigur zu halten und macht ganz nebenbei auch noch gute Laune. Es gibt also viele Gründe, um mit dem Herz-Kreislauf-Training zu beginnen. Nicht zuletzt kann solch ein Training Herz-Kreislauf-Problemen vorbeugen oder bereits bestehende Kreislaufbeschwerden lindern. 

Rückenzentrum

Trainingsziel: Schmerzfreier Rücken und eine gute Körperhaltung 
Die besten Übungen für einen starken und gesunden Rücken. Moderne Trainingsmethoden kombiniert mit klassischen, bewährten Übungen trainieren intensiv deinen Rücken. Eine Kombination aus Muskeln stärken und dehnen, sodass auch Verspannungen gelöst werden können.

Five

Mit dem Beweglichkeitskonzept five werden unsere alltäglichen Beugepositionen durch Rückwärtsbewegungen aufgebrochen. Eine Regelmäßigkeit schon von vier bis fünf dieser Übungen können das körperliche Wohlbefinden verbessern.

Was genau bewirkt five?
-Optimiert & stärkt das muskuläre System 
-Die Beweglichkeit wird deutlich verbessert
-Ergänzt die athletischen Eigenschaften 
-Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
-Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des   Menschen an
-Kann präventiv eingesetzt werden (zB. bei 
 Verspannungen)

Hier geht es zu unserer allgemeinen Hausordnung

Ballsport

Hier geht es zu unserer Hallenordnung

Hier finden Sie uns

Scheibe + Schmieder GbR | Gesundheitszentrum Buggingen
Werkstr. 6
79426 Buggingen

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