Fit. Aktiv. Kompetent.
Wir helfen Ihnen gesund und schmerzfrei durch den Alltag zu kommen
Wir haben das richtige Angebot für all Ihre Wünsche und Ziele!
EGYM steht für maximalen Trainingserfolg und minimalen Zeitaufwand
Physiotherapie im Gesundheitszentrum
Muskeltraining auf unserer Sportfläche
SPORT
Wir sind Partner von
Was ist TRX- Suspension Training?
Das TRX-Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Sie Ihr eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt.
Die TRX-Schlingentrainer sind ein nicht-elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen mit dem Sie sowohl im Stehen
als auch im Liegen
trainieren.
Durch eine Variationsvielfalt von über 300
Übungen können Sie Ihren gesamten Körper – von den Beinen über Po zu Bauch, Brust, Rücken, Armen und Schultern – effektiv trainieren.
Beim TRX Training werden Muskelketten
und nur selten isolierte Muskeln trainiert, das macht das Training in kurzer Zeit unglaublich effektiv. Ein Ganzkörperworkout dauert meist nicht länger als 20 Minuten.
Mit TRX-Suspension Training können Sie jedes individuelle Trainingsziel realisieren, egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bekämpfung/Vermeidung von Rückenschmerzen, Aufbautraining nach (Sport-)Verletzung oder Stärkung des Rumpfes.
Sport- und funktioneller Trainingsbereich
Unser Fitnessbereich
eignet sich hervorragend für Sportler und alle, die sich nach einer Herausforderung sehnen und sich mal so richtig austoben wollen. Egal, ob Gerätetraining, freies Training oder funktionelles Training mit dem TRX-Suspension-Trainer. Sogar ein Klettergerüst
mit verschiedenen Turnelementen hat bei uns seinen Platz gefunden. Allgemein lautet hier "Platz!" unser Zauberwort. Nutzt die freie Fläche ganz nach Eurem Belieben!
GesundheitGe
Herz-Kreislauf
Ihr Bedarf und Ihre Zufriedenheit stehen bei uns stets im Mittelpunkt.
Five
Mit five holen wir Sie aus Ihrem alltäglichen Bewegungsmuster und optimieren Ihren Körper.
EGYM
Trainieren Sie intelligenter mit EGYM: Personalisierte Workouts, Echtzeit-Analyse und schnelle Ergebnisse für Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden.
EGYM
Erlebe Fitness neu mit E-Gym! Unser
hochmodernes, computergesteuertes Trainingssystem bietet dir eine personalisierte und effiziente Art zu trainieren. Die intelligenten Geräte passen sich automatisch deinem Fitnesslevel an, überwachen deine Bewegungen und geben dir
Echtzeit-Feedback, um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen.
Deine Vorteile:
Individuelle Trainingspläne: Jeder Plan wird basierend auf deinen Zielen und Fortschritten erstellt.
Effektives Ganzkörpertraining: Nutze modernste Geräte, um alle Muskelgruppen gleichmäßig zu trainieren.
Motivierende Fortschrittsanalyse: Verfolge deine Ergebnisse einfach über unsere E-Gym App und bleib am Ball.
Zeitsparend und sicher: In nur 30 Minuten ein vollständiges Workout, perfekt angepasst an dein Fitnesslevel und deine Bedürfnisse.
Immunsystem stärken
Regelmäßiges Herz-Kreislauf -Training hält nicht nur fit, sondern hilft auch die
Wunschfigur
zu halten und macht ganz nebenbei auch noch
gute
Laune. Es gibt also viele Gründe, um mit dem Herz-Kreislauf-Training zu beginnen. Nicht zuletzt kann solch ein Training Herz-Kreislauf-Problemen
vorbeugen
oder bereits bestehende Kreislaufbeschwerden
lindern.
Muskeltraining Keiser
Trainingsziel: Schmerzfreier Rücken und eine gute Körperhaltung
Die besten Übungen für einen starken und gesunden Rücken. Moderne Trainingsmethoden kombiniert mit klassischen, bewährten Übungen
trainieren
intensiv deinen Rücken. Eine Kombination aus Muskeln stärken und dehnen, sodass auch Verspannungen gelöst werden können.
Rücken und Beweglichkeit
Mit dem
Beweglichkeitskonzept five werden unsere alltäglichen Beugepositionen durch
Rückwärtsbewegungen
aufgebrochen. Eine Regelmäßigkeit schon von vier bis fünf dieser Übungen können das körperliche Wohlbefinden verbessern.
Was genau bewirkt five?
-Optimiert & stärkt das muskuläre System
-Die Beweglichkeit wird deutlich verbessert
-Ergänzt die athletischen Eigenschaften
-Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
-Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
-Kann präventiv eingesetzt werden (zB. bei
Verspannungen)
Hier geht es zu unserer allgemeinen Hausordnung
Ballsport
Badminton
Ob Einzel oder Doppel, Anfänger oder Fortgeschritten - hier kommen Sie alle zu Ihrem Vergnügen!
Tennis
Spiel, Satz und Sieg! Auf unserem Tennisfeld holen Sie sich die Punkte.
Fußball
Auf unserem 30m x 15m großen Court ist Ihr Spielspaß bei jedem Wetter garantiert!
Kindergeburtstag
Egal ob unter der Woche, oder am Wochenende: Pommes und Fußball sorgen immer für einen Riesenspaß!
Hier geht es zu unserer
Hallenordnung
Hier finden Sie uns
Scheibe + Schmieder GbR | Gesundheitszentrum Buggingen
Werkstr. 6
79426 Buggingen